Bulletin municipal
Hoerdt Infos n°53 Spécial
- Septembre 2017
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Un i vers i té Popu l a i re
Sophrologie
Initiation à la sophrologie
en 6 séances
Jeudi 5 octobre 2017
Sophrologie et gestion du stress :
se relier à soi
Techniques de base de sophrologie
Jeudi 12 octobre 2017
Se détendre, lâcher prise :
Exercices de respiration synchronique
Jeudi 19 octobre 2017
Évacuer les tensions :
Exercices de relaxation dynamique
Jeudi 9 novembre 2017
Se remplir d’énergie :
Activation du positif
Jeudi 16 novembre 2017
Pour mieux se concentrer :
Apprendre à fixer son attention sur un objet puis sur soi-même
Jeudi 23 novembre 2017
Un autre regard sur le quotidien :
La vie se goûte avec tous les sens
par Roselyne BRABLIN
Perfectionnement
en 3 séances
Jeudi 30 novembre 2017
Se faire confiance :
Activer ses capacités, se préparer au lendemain
Jeudi 7 décembre 2017
Fatigue et stress :
Exercice de préparation à une nuit réparatrice
Jeudi 14 décembre 2017
Choisir de vivre moins stressé, ralentir le rythme :
La marche consciente
Cycle complet : 60
€
Les jeudis de 19h à 20h
Annexe mairie
- 1
er
étage -
24, rue de La Wantzenau
Effectif minimum pour l’ouverture du cycle : 10 personnes
Effectif maximum : 20 personnes
Les jeudis de 19h à 20h
Annexe mairie
- 1
er
étage -
24, rue de La Wantzenau
Cycle complet : 30
€
Effectif minimum pour l’ouverture du cycle : 10 personnes
Effectif maximum : 20 personnes
