HI 50 Spécial Sept 2016 - page 15

Bulletin municipal
Hoerdt Infos n°50 Spécial
- Septembre 2016
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Un i vers i té Popu l a i re
Sophrologie
Initiation à la sophrologie
en 6 séances
Jeudi 6 octobre 2016
Sophrologie et gestion du stress :
se relier à soi
Techniques de base de sophrologie
Jeudi 13 octobre 2016
Se détendre, lâcher prise :
Exercices de respiration synchronique
Jeudi 3 novembre 2016
Évacuer les tensions :
Exercices de relaxation dynamique
Jeudi 10 novembre 2016
Se remplir d’énergie :
Activation du positif
Jeudi 17 novembre 2016
Pour mieux se concentrer :
Apprendre à fixer son attention sur un objet puis sur soi-même
Jeudi 24 novembre 2016
Un autre regard sur le quotidien :
La vie se goûte avec tous les sens
par Roselyne BRABLIN
Perfectionnement
en 3 séances
Jeudi 1
er
décembre 2016
Se faire confiance :
Activer ses capacités, se préparer au lendemain
Jeudi 8 décembre 2016
Fatigue et stress :
Exercice de préparation à une nuit réparatrice
Jeudi 15 décembre 2016
Choisir de vivre moins stressé, ralentir le rythme :
La marche consciente
Cycle complet : 60
Les jeudis de 19h à 20h
Annexe mairie
- 1
er
étage -
24, rue de La Wantzenau
Effectif minimum pour l’ouverture du cycle : 10 personnes
Effectif maximum : 30 personnes
Les jeudis de 19h à 20h
Annexe mairie
- 1
er
étage -
24, rue de La Wantzenau
Cycle complet : 30
Effectif minimum pour l’ouverture du cycle : 10 personnes
Effectif maximum : 30 personnes
1...,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 16,17,18,19,20,21,22,23,24
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